兵庫県神戸市兵庫区のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




ルネサンス 神戸トップの中の施設紹介

施設紹介

地域最大級の7コースプールに、月会費のみで参加できるプログラムも120本/週以上!
ジムマシンエリアに専門知識をもったトレーナーがいつでも皆様の運動をサポート
致します。健康作りやダイエットなら是非、ルネサンス神戸へ!!

>>施設の中にいるような臨場感でご覧いただけるパノラマ見学はこちらから<<

▼トレーニングジム▼ 有酸素エリア「体脂肪燃焼」「ダイエット」「体力向上」あらゆるニーズに効果的

有酸素エリア

ダイエットの最大の味方であり、マストアイテムの有酸素マシンを多数ご用意しております。テレビ付きのマシンもあるので、お好きな番組を見ながら楽しく・気軽に続けられますよ!
目的合わせて効果的な運動時間・運動の強さをトレーナーがご案内します!

▼トレーニングジム▼ ウエイトマシンエリア 「筋力向上」「美脚」「くびれ」理想の身体づくりはココで!!

ウエイトマシンエリア

ウエイトマシンは20種類以上あり、全身の筋肉を自分の気になる部位に合わせてトレーニングすることができます。
『筋力強化』はもちろん、『ダイエット』『姿勢改善』には筋力トレーニングが効果的!
マシンなら動きが決まっているのでジムが初めての方にも簡単に使うことができ、効果を実感しやすいのもオススメのポイントです。

▼トレーニングジム▼ フリーウエイトエリア 「筋力向上」「筋肥大」を本格的におこなうならこのエリア

フリーウエイトエリア

より本格的にカラダ作りをしたい方必見!自分の本来の動きに合わせてトレーニングができるダンベルトレーニングなどは、女性や初心者にもオススメです。もちろん、トレーナーが皆さんの理想のカラダ作りをサポートします!!

▼トレーニングジム▼油圧式マシン

油圧式マシン

油圧式マシンの負荷は動作のスピードによって変化するので、運動初心者の方から高齢者まで、一人一人が自分の体力に合わせた強度でエクササイズを行うことができます!

▼ファンクショナルトレーニングエリア(ジム内)▼

ファンクショナルトレーニングエリア(ジム内)

スタジオに気後れしてしまう…単調なマシントレーニングは苦手…楽しくトレーニングしたい!という方にお勧めです。「楽して痩せる、遊んで鍛える」をテーマに、新感覚のトレーニングの場を提案させていただきます。空いている時間はもちろんフリーにお使いいただけます!ストレッチボール&ポールなどツールを使っても良し、トレーニング前のストレッチでも良し。床素材にクッションを使っているので、柔らかく膝腰にも負担少なく、安全にご利用いただけます。

▼スタジオ▼  ヨガ・ダンス・エアロビクス 月会費だけで受け放題!!

スタジオ

スタジオレッスンは、参加者皆さんで『汗を流す』『音に合わせて動く』など、自分一人ではできないような運動ができてしまいます!!飽き性の方や、自分に甘い方でも、インストラクターから熱い言葉でがんばれるはず!!非日常の空間をお届け致します。
ヨガ・エアロビクス・ZUMBA・バレエ・フラダンス・GroupPower(筋トレ)・GroupFight(格闘技系エクササイズ)・健美操

▼プール▼ 水泳・水中ウォーキング・アクアビクス など使い方はそれぞれ

プール

水温31度前後 室温33度前後 地域最大級の広々25m×7コース
水中での運動は、水の抵抗・水温の働きで短時間でもたくさんのカロリー消費を期待できるので、ダイエットには最適です。
さらに、水中では水圧と浮力の効果で、マッサージ効果や体重負担減と体に優しい効果もあります。
また、アクアエクササイズや泳法系レッスンもあり、ひとりで泳ぐ以外の楽しみ方もできます。
良いことづくしのプールを使ってみませんか?

プールサイドジャグジー

プールサイドジャグジー

疲労回復効果や水圧でのマッサージ効果が期待できます。
運動後やお仕事帰りなど、次の日に疲れを残したくない方にオススメです。
※ジャグジー利用の際は、水着を着用いただきます。

サウナ

サウナ

男女ロッカー内に併設しているドライサウナ。
汗を流すことで、爽快感・ストレス発散・デトックス作用など
リフレッシュ効果が期待できます。
体の内側からキレイになりませんか?

水素水サーバー

水素水

美と健康に効果があると評判の水素水。フィットネスエリアの横にサーバーを設置しているので、運動中も運動後もご利用しやすくなっています。

タンニング

タンニング

UVライトを使って、健康的な小麦色の肌にする機械です。男性ロッカー内に設置しています。


神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線でルネサンス神戸が選ばれる理由

  1. 年間通じて泳げる地域最大級
    7コースの広々プール
  2. スタジオ・ファンクショナルトレーニングエリア・プールプログラムが充実!
    月会費のみで受けれる各種レッスンが120本/週以上!
  3. 仕事帰り、学校帰りにとっても便利!
    JR兵庫駅北口から徒歩1分
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 神戸 基本情報

アクセス・地図
JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分
アクセスマップ
住所
〒652-0898
兵庫県 神戸市兵庫区駅前通1-2-1
兵庫アルバビル2〜5F
※ JR神戸線で通勤、通学の方
神戸市中央区、兵庫区、長田区にお住いの方に便利なロケーションです
電話
078-574-0909
営業時間
月〜木 :9:00〜23:00
土 :9:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有 タイムズJR兵庫駅南 神戸市兵庫区駅南通5-3  2時間100円 以降30分毎に50円
駐輪場 有
サービス内容
スポーツクラブ、ジュニアスイミングスクール、成人スイミングスクール、キッズ体操教室(カワイ体育)、キッズグローブ空手、キッズチアリーディング、キッズダンス(ヒップホップ)、キッズバレエ
設備
ジム スタジオ プール ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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